Šport - Archív
Jedálniček pre rysovanie postavy
Kvalita sa buduje dlho. Ak ideš za týždeň na dovolenku a hľadáš rýchlodiétu, nestrácaj čas týmto článkom. Cieľom kvalitného chudnutia je zbaviť sa tukovej prikrývky a ukázať čo celú dobu skrývala. Najlepší efekt má chudnutie rýchlosťou kilečko za týždeň, vtedy sa tvoj spálený tuk už nikdy nevráti. Všimni si,
Štafeta tímu Nehnevajsa.sk sa zúčastnila maratónu
Minulý víkend sa konal bratislavský maratón, na ktorom nechýbala ani štafeta tímu Nehnevajsa.sk v zložení (v poradí v akom sme bežali) Peter, Jenny, Majka a Vašek. Cesta na tento maratón bola zaujímavá a zase platí to, že toto jednoducho nevymyslíš, to je život.
Glykemický index
Rôzne druhy potravín uvoľňujú svoju energiu rôzne rýchlo. Glykémia alebo krvný cukor je energia pripravená na okamžité použitie, glykemický index ukazuje ako rýchlo sa zjedená potravina na tento krvný cukor premení.
Priberáme a chudneme
Je to jednoduché, vie to každý adolescent, má to však jednu nevýhodu – nie vždy to funguje: „Zisk a výdaj energie určuje, koľko priberieš alebo schudneš” „Pomer živín určuje, čo priberieš alebo schudneš” Zisk a výdaj energie Pri každom pohybe vydáš určité množstvo energie. Energiu prijímaš jedením. Ak jedlo
Ako sa behá v spodnom prádle medzi ľudmi
Alebo nehnevaj sa, vyhral som stávku Druhý deň od nášho spustenia sa konal vianočný beh na Vodnom diele Žilina. Dúfam, že viacerí z vás sa zúčastnili, zabehli kilometer alebo aj maratón. Výsledky teraz nie sú podstatné. Keby náhodou niekto chcel, môže sa pozrieť na oficiálnu stránku. Zima bola poriadna,